Les avantages de l'huile de CBD pour l'anxiété sont connus dans le monde entier - de l'Australie aux États-Unis en passant par l'Europe, les gens découvrent ses avantages potentiels.
En fait, l'huile de CBD est si populaire parmi les consommateurs que beaucoup en ont probablement déjà entendu parler. Cependant, peu d'entre eux comprennent comment ce composé naturel fonctionne pour traiter l'anxiété et la dépression, ou comment ils peuvent en prendre eux-mêmes pour connaître les mêmes résultats que leurs amis qui prennent également de l'huile de CBD pour des raisons de santé mentale.
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Lisez la suite pour en savoir plus sur cette plante nutritive et ses effets sur le cerveau.
Qu'est-ce que l'huile de CBD ?
L'huile de CBD est un composé présent dans la plante de cannabis.
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On ne sait pas exactement comment ni quand la plante a évolué pour produire ce composé, mais il fait partie de la famille des cannabinoïdes, dont on pense qu'ils affectent le cerveau et le système nerveux.
La cannabidivarine (CBDV) est un type de cannabinoïde présent dans le cannabis.
Le CBDV est le deuxième cannabinoïde le plus abondant dans le cannabis et celui que l'on trouve en plus grande quantité dans la plante. On pense que l'huile de CBD contient à la fois du CBD et du CBDA, qui est connu pour avoir un effet sur le cerveau et le système nerveux. Le cannabigérol (CBG) est un autre cannabinoïde présent dans le cannabis, avec le tétrahydrocannabinol (THC), qui est à l'origine des effets psychotropes du cannabis.
Le CBG aurait également des propriétés anti-angiogéniques potentielles, ce qui signifie qu'il empêche la croissance de nouveaux vaisseaux sanguins dans le cerveau.
Comment fonctionne l'huile de CBD ?
Comme son nom l'indique, l'huile de CBD agit sur le système cannabinoïde, qui est une famille de récepteurs dans le cerveau et le système nerveux qui répondent à des substances chimiques spécifiques dans les plantes qui les contiennent. En activant ces récepteurs, l'huile de CBD aide le corps à utiliser les divers produits chimiques de la plante comme des nutriments et non comme des toxines.
L'huile de CBD peut donc être utilisée pour traiter un large éventail d'affections, notamment l'anxiété et la dépression.
Comment prendre de l'huile de CBD pour combattre l'anxiété et la dépression ?
L'huile de CBD peut aider à réduire l'anxiété et la dépression, mais vous devez d'abord savoir comment la prendre.
En général, vous ne devez commencer à en prendre pour traiter un problème de santé qu'en dernier recours. Par exemple, vous ne devriez pas commencer à prendre de l'huile de CBD pour l'anxiété ou la dépression si vous êtes enceinte, si vous avez un problème de santé ou si vous êtes sous l'influence de drogues ou d'alcool.
Vous ne devez pas non plus prendre d'huile de CBD si vous essayez de réduire votre niveau de stress, car cela pourrait affecter les résultats.
Pour tirer le meilleur parti de l'huile de CBD, vous devez la prendre régulièrement selon les instructions. Vous trouverez des instructions spécifiques sur le flacon. Vous devez prendre 2 à 4 gouttes sous la langue ou dans une teinture. Si vous prenez de l'huile de CBD pour la première fois, commencez par la plus petite dose possible et augmentez progressivement jusqu'à une dose de 2 à 5 gouttes par jour.
Comment augmenter votre capacité à vous sentir bien et réduire la dépression sans changer votre personnalité ?
Si vous êtes déprimé depuis longtemps ou si vous avez des antécédents familiaux de dépression, il est bon d'envisager d'introduire un peu de pensée positive dans votre vie. Une telle pensée pourrait vous aider à vous débarrasser rapidement du blues. Vous pouvez tenir un journal où vous notez les choses qui vous rendent heureux, celles qui vous rendent triste et celles que vous voulez changer. Prenez le contrôle de vos pensées en utilisant des affirmations que vous pouvez vous répéter, comme "Je suis une personne extraordinaire" ou "Je me sens bien dans ma peau".
Le mot de la fin
Si vous souffrez d'anxiété ou de dépression, il vaut la peine d'envisager de prendre de l'huile de CBD car elle peut apporter un grand soulagement. Mais, faites-le sous la supervision d'un médecin car il existe des effets secondaires potentiels. La bonne nouvelle est que cela ne demande pas beaucoup d'efforts ; tout ce que vous avez à faire est de trouver une source fiable et de commencer à prendre de l'huile de CBD.