Pourquoi voulons-nous changer ? Parce que nous voulons être plus beaux, nous sentir mieux, vivre mieux. Si vous cherchez à perdre du poids, votre corps réclame probablement de l'aide. Le problème, c'est que beaucoup d'entre nous sont coincés dans le même vieux régime et le même programme d'exercices.
Le fait de nous pousser (et de pousser notre corps) à ses limites peut parfois entraîner des frustrations et des résultats qui ne sont pas aussi positifs que nous le souhaiterions.
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Si vous avez cherché à perdre du poids, vous avez peut-être essayé de nombreux régimes et plans de remise en forme différents. Et vous avez peut-être été frustré parce que rien ne semblait fonctionner pour vous.
Mais avez-vous déjà envisagé de modifier votre régime alimentaire ? La recette de régime de grand-mère pourrait bien être ce qu'il vous faut pour vous aider à perdre vos derniers kilos.
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Essayez la recette de régime de grand-mère.
Il est facile d'oublier que le corps de chacun n'est pas le même.
Votre corps est unique et il essaie peut-être de vous dire quelque chose.
Nous ignorons souvent les messages de notre corps et nous nous poussons jusqu'à ce que nous soyons épuisés et n'ayons plus d'énergie pour avancer. Au lieu de vous forcer à faire quelque chose qui ne vous plaît pas, prenez du recul et voyez ce que votre corps essaie de vous dire. La recette du régime de grand-mère est un excellent plan de régime pour de nombreuses raisons.
Vous pouvez le suivre pendant deux semaines et voir comment vous vous sentez. Vous pouvez également modifier le plan de régime comme vous le souhaitez pour y intégrer les aliments que vous aimez.
Ce dont vous avez besoin pour préparer la recette du régime de grand-mère
-Des fruits à ciseaux verts : Pommes, poires et pêches.
-Des légumes en abondance : Radis, laitue, haricots verts, concombres et tomates. -Huile d'olive : 2 cuillères à soupe par jour.
Ce sont les ingrédients de base d'une alimentation saine. Cependant, vous pouvez aussi ajouter d'autres ingrédients comme -Riz : 1 tasse par jour.
-Son d'avoine : 1/2 tasse par jour.
-Liquides : 8 verres d'eau par jour. -Graisses saines : 2 cuillères à soupe d'huile par jour.
Comment préparer la recette du régime de grand-mère ?
Lavez soigneusement les fruits et légumes et coupez-les en petits morceaux. Mettez-les dans un récipient et ajoutez de l'eau. Laissez-les dans un endroit sombre et frais pendant 3 à 4 jours. Au bout de 4 jours, la couleur des fruits et légumes deviendra d'un vert profond. Cela indique qu'ils sont prêts à être utilisés.
Pourquoi le régime de grand-mère fonctionne-t-il ?
La recette du régime de grand-mère est un régime riche en fibres. Les fibres sont essentielles à la bonne santé intestinale et se trouvent dans des aliments comme les légumes, les fruits, les céréales complètes et les légumineuses. Les fibres aident à prévenir la constipation en vous donnant la sensation d'être rassasié plus longtemps après avoir mangé. C'est peut-être l'une des raisons pour lesquelles cette recette de régime fonctionne pour la perte de poids. Les aliments riches en fibres sont également très rassasiants et vous permettent de contrôler facilement vos calories. Les fibres favorisent également la régularité intestinale et des selles saines.
Remarques finales
Comme la plupart des régimes, vous pouvez connaître un succès initial avec ce plan de régime. Cependant, ce plan de régime n'est pas durable et ne sera pas efficace à long terme. Vous devez maintenir une alimentation saine et équilibrée une fois votre perte de poids terminée. Si vous voulez vraiment perdre du poids, vous devez modifier votre alimentation et votre mode de vie. Le meilleur moyen est de suivre les recettes et les conseils de la recette de régime de grand-mère. La meilleure façon de le faire est de se fixer un objectif et de commencer à travailler pour l'atteindre. N'attendez plus, commencez dès maintenant !